为促进我校学工队伍的职业化、专业化建设，提升学工队伍业务素养与工作能力，强化学工队伍应对心理危机事件的能力和水平，近日，学生工作部（处）心理健康教育中心在行知楼E311室对我校学工队伍进行心理健康教育能力提升培训。各学院党委副书记、全体辅导员、学生工作部（处）全体，共142人参加了培训。

图 培训活动现场

培训分为两个部分。第一部分是运用焦虑自评量表和精神压力自测问卷来对全体参训人员进行工作压力心理测试。在自测的过程中，全体参训人员通过系统答题的方式，运用焦虑自评量表、工作压力问卷、精神压力问卷来进行自我心理测试，并在测试后仔细分析了测试结果。在心理压力自我测试后，由心理健康教育中心教师田志鹏为全体参训人员进行心理健康教育能力提升讲座。讲座包括抑郁症的识别和正念减压训练两项内容。详细讲述了抑郁症概述、流行病学资料、临床症状、病因与发病机理、诊断与鉴别诊断、治疗和预后等内容，让所有参训人员清晰明了地掌握了如何识别心理危机、如何正确进行心理干预、如何预估研判心理问题以及如何正确处理心理危机事件的方式方法。而在正念减压训练中，田老师带领大家进行了5分钟的正念观呼吸训练，意在指导参训人员通过学会运用正念减压训练来减轻精神压力，释放工作和生活压力，保持轻松乐观、积极昂扬的心理、工作与生活状态。

图 五分钟正念观呼吸训练

姜玉洪在讲话中指出，心理危机预防与干预是高校心理工作的重点内容，近年来，我校日益重视并加强对学工队伍心理健康教育能力的业务培训，希望通过培训能够加强学工队伍对心理知识的学习与掌握，提升运用心理咨询技术解决学生思想及心理问题的能力与信心，不断提升我校学工队伍职业化、专业化、专家化水平，影响并引导学生身心健康的成长成才。