深入贯彻实施《哈尔滨师范大学大学生思想政治教育“112349”工作模式实施方案》，积极响应“525心理健康日”号召，全面加强和提升新时代大学生心理健康教育工作。5月28日，生命科学与技术学院于行知楼南广场举办“破茧·释压：5·25心灵松绑计划”系列活动。学校学生工作部（学生处、武装部）副（部）处长韩方立、学院党委书记张玉山、党委副书记高阳、辅导员孟繁华、袁媛出席本次活动，学院本硕博部分学生参加活动，活动由孟繁华主持。

 活动伊始，由高阳为活动致辞。他呼吁同学们要接纳自我，做心灵的“守护者”，焦虑时，停下脚步倾听心声；疲惫时，短暂休整。学院心理辅导站始终敞开大门，老师愿做你们温暖的树洞。要播种希望，做生活的“追光者”，希望大家少些与他人比较的焦虑，多些向内探索的勇气。要彼此温暖，做集体的“点灯人”，当你发现身边同学情绪低落时，一句“我陪你聊聊”或许就能驱散阴霾；当室友面临挫折时，一个拥抱可能胜过千言万语。让我们共同营造包容、友爱的成长环境，让每个年轻的生命都能被温柔以待。

“破茧而生，放飞烦恼”

放飞心灵纸飞机活动

烦恼，像黑暗的虫茧

每一根丝线都会划出一道细密的伤口

让我们将烦恼折进纸飞机让它们乘风而上

挣脱桎梏

奔向新生的曙光

 活动开始，工作人员将分发彩纸，同学们以匿名的形式在纸上写下自己近期的烦恼并折成纸飞机。在工作人员呐喊“放飞吧 烦恼”后，即可放飞纸飞机让烦恼随着纸飞机划破长空冲上云霄。

“烦恼垃圾箱”丢弃烦恼活动

把忧愁揉成纸团

用力投进箱

沿纸团落进的那一刻

烦恼就像冰雪消融在春天

那些纠缠的心事

悄然沉淀

此刻风穿过指缝

带来晴空的请柬

我们轻装前行

奔赴下一场绚烂

“纸鸢翱翔，释放压力”放飞纸鸢活动

当纸鸢在天空中画出弧线

我们终会明白

烦恼的束缚本就是成长的勋章

烦恼所编织的茧

在你冲破束缚的那一刻

早已凝成琥珀 记录成长的那一秒

 活动现场氛围热烈，空气中也充斥着大家的热情。活动最后，同学们纷纷在条幅上签下自己的名字进行留念。

去日不可追，来日犹可期

破茧而出，冲破云霄

心理健康，你我同行

一切美好皆在路上

让我们共赴这一场心灵的治愈之旅